Seit 2 Wochen harte Diät und ich habe 2KG abgenommen.
Mein Plan sieht so aus:
Frühstück 125g Huel
Mittag 75g Reis 150g Hänchenbrust
Abendessen 75g Reis 150g Hänchenbrust
Snack 1 40g Whey 70g Haferflocken 20ml Walnussöl
Snack 2 40g Whey 70g Haferflocken
Snack 3 75g Huel 20ml Walnussöl
Möchte abnehmen ohne viel Muskeln zu verlieren.
Bin gerade 100 KG und möchte auf 85 KG kommen.
Ich halte euch auf dem laufenden!
Jetzt etwas geupdatet:
Frühstück 125g Huel
Mittag 75g Reis 150g Hänchenbrust Nüsse 20g
Abendessen 75g Reis 150g Hänchenbrust Nüsse 20g
Snack 1 40g Whey 70g Haferflocken
Snack 3 75g Huel 40g Whey
Bin schon runter auf 96 
Was ist Whey ? Warum nutzt du scheinbar 2 Sorten ?
Whey ist reine Protein Pulver. Ich esse Whey gerne mit Haferflocken um mein Eiweiss zu boosten.
Kleines Update:
Ich habe noch reduziert:
Frühstück 125g Huel
Mittag 75g Reis 150g Hänchenbrust Nüsse 20g
Abendessen 50g Reis 150g Hänchenbrust Nüsse 20g
Snack 1 40g Whey 30g Haferflocken
Snack 2 40g Whey
Snack 3 50g Huel
Bin jetzt bei 93KG --> Ziel ist so um die 85KG…
Stark, dass es bei dir gut funktioniert!
Meine Strategie ist es drei Mahlzeiten mit je 500 kcal am Tag zu essen. Morgens und mittags Huel, abends ein gesundes Gericht zubereiten. Ich bin mal gespannt, ob und wie das funktionieren wird. Nächsten Mittwoch kommt die erste Lieferung.
Zieh weiter durch!
Ja Mann…
Bist du dann nur bei 1500 kcal am Tag?
Bin jetzt auf 87KG und hoffe es geht so weiter. Mein Ziel war 85KG aber mein 6Pack ist ja noch versteckt. 
Kleines Update:
Bin seit 1.3 auf Diät und bin nun auf 84 KG. Noch 2 Monaten und dann bin ich Strand-bereit :-)))
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Frühstück
Huel 75g, Whey Shake 30g, Banane 1 mittlere
Mittag
Gemüse nach Wahl, Hähnchenbrust 150g, Reis 62,5g
Abendessen
Hähnchenbrust 150g, Gemüse nach Wahl, Reis 62,5g
Snack I
Whey Shake 30g
Walnüsse 20g
Snack II
Roggenvollkornbrot 1 Scheibe
Frischkäse (light) bestreichen, Vollei 1 Stück, Tomaten 60g
Snack III
Huel 50g
Hallo zusammen,
Ich wollte mal ein bild von mir posten. Bin von 100 --> 80kg und bin echt happy. Ich huele noch 2x am tag (zum frühstuck und abends) und ich muss wirklich sagen dass es ein highlight ist (ich esse nur noch reis/chicken/gemüse/obst).
Ich trainiere auch 4x pro woche.
Respekt!
Ich habe auch vor mit Huel zu Diäten, allerdings einen Monat mit Huel only.
Keine Ahnung ob ich das durchhalte, habe das gute Zeug noch nicht probiert 
Kannst du ungefähr sagen, wie hoch deine Kaloriendefizit war?
Danke @NukeOrigin, Ich muss mein PT fragen. Der macht für mich die Pläne:
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