Fazit nach zwei Wochen (TLDR;): Huel hat sich gut in den Alltag integriert, und mein allgemeines Wohlbefinden deutlich gesteigert.
und jetzt ein wenig ausführlicher:
Ich habe huel bereits vor dem Kauf nie als Ersatz für echte Ernährung gesehen, sondern als gesunde Beimengung d.h Ersatz für einzelne Mahlzeiten.
Bislang hatte ich wohl eine ziemlich schlechten Vitamin/Nährstoffhaushalt, was an meinen bisherigen Essgewohnheiten gelegen haben kann. Grundsätzlich: Ich esse was mir schmeckt, wann es mir schmeckt, das einzige worauf ich beim Essen achte, ist, dass es nicht zuviel Chemie beinhaltet.
Vormittag:
Frühstück bisher: Kaffee (150ml starker espresso) mit Milch (150ml, standard) ohne Zucker = 1 grösseres Häferl.
Am Vormittag habe ich dann eine halbe Tafel Schokolade in der Firma einfach gebraucht, um durchzuhalten.
Vormittag Neu:
Frühstück: Kaffee (150ml starker espresso) mit Milch (150ml, standard) ohne Zucker -> Kommt in den Mixer. dazu 2 Scoops Huel, und auf 700ml mit Wasser aufgefüllt. Dann 3x 10 sec. gemixt.
(Ist nicht ganz die empfohlene Konsistenz, sondern die Konsistenz erinnert mehr an Joghurt)
In der Firma habe ich dann seltsamerweise keinen Gusto auf Schokolade mehr, und kann problemlos ohne Essen bis zur Mittagspause durchhalten.
Nachmittag:
Mittagessen mit Kollegen (Fastfood, oder billiges Restaurant (Kantine), manchmal auch besseres Asiatisches, oft aber auch alleine einfach Fastfood (McD, Kebab, Noodles, etc…) // Stichworte: Schnell, Billig.
Am Nachmittag brauch ich dann einen Energydrink (mit schlechtem Gewissen, weil viel Chemie), und eine Packung Kekse und eine Tasse Espresso.
Nachmittag Neu::
Ich hab jetzt immer den Shaker mit 3 Scoops Huel mit, wenn die Kollegen wo vernünftig Essen gehen (Chinese, besseres Restaurant, …
geh ich mit, hab ich keine Lust, oder bin ich der einzige, der zu Mittag Zeit hat -> Wasser in den Shaker, schütteln, und 30 Minuten nebenbei e-book lesen als Mittagspause. Seltsamerweise hab ich dann keinerlei Lust auf Kekse oder Energydrinks mehr. Der Espresso ist geblieben.
Abend: Essen wie bisher zuhause (Kalte Platte, Käsbrot, oft auch einfach nur einen Teller Obst oder Gemüse)
Interessant sind die Auswirkungen: Ich habe in den letzten zwei Wochen gute 5kg abgenommen (Ist in meinem Fall zwar angenehm, aber nicht so wichtig (von 85kg ->80kg bei 1.78m) bin weniger müde, und habe wesentlich mehr Energie als bisher.
So, und jetzt noch eine Frage zum Abschluss, da sich meine nächste Bestellung langsam nähert: Gibts auch eine Abo-Variante bei der man alle Sorten durchprobieren kann? D.h.: Jedes mal bei der Abo-Bestellung automatisch eine (bzw. eigentlich zwei) zufällige Sorten zugeschickt bekommt?)